椎間板ヘルニアで重い荷物がつら過ぎる・・・

ヘルニア重い荷物

 

椎間板ヘルニアの持病持ちです。

 

 

長年ぎっくり腰を繰り返していたので

 

病院で調べてみると椎間板ヘルニアでした・・・

 

 

椎間板ヘルニアの原因は生活習慣と遺伝的要因が考えられるそうです。

 

 

生活習慣では、

 

 

「かがんだ姿勢で重い荷物を持つこと」

 

 

これが一番症状を悪化させるんだとか・・・

 

 

 

無理してお米やペットボトルを買い物していましたが、

 

このままだと腰がどんどん悪くなるだろうと、今回お米はネット通販にして

 

ペットボトルはウォーターサーバーに切り替えることにしました。

宅配で腰への負担がずいぶん楽に!?

今まで、宅配系って割高だと思い込んで

 

ずっと無理しながらも自分で買い物に出ていました。

 

 

でも、ペットボトルなどは、車から荷物を降ろして、

 

台所まで運ぶ作業が必要です。

 

 

途中、かがんだりと「腰痛にならないかな?」とヒヤヒヤする場面は

 

多くありましたね・・・

 

 

でも、ふと思ったんですが、

 

買い物のせいでぎっくり腰になったりヘルニアの症状が悪化すれば

 

病院に頻繁に通うことになります。

 

 

宅配だと高くつくかな?と思っていましたが医療費のことを考えると

 

 

どう考えても宅配を利用したほうが節約になりますね^^;

 

 

それと、ウォーターサーバーにすると、お水をもう運ぶ必要がなくなりますので、

 

腰への負担がなくうんと楽になりました。

 

 

これがウォーターサーバーを利用する最大のメリットに感じています。